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你好， 便秘今欺 一般是肠道里津液匮乏，一般与饮食不节，情志刺激等有关，根据你描述的应该属于热秘。你好，大豆低聚糖适浅栋竞合于中老年人服用，用于便秘筛眠，你目前年龄来说，可以多吃蔬菜，水果，香蕉等，喝些 益生菌 ，少吃一些 零食 。
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大豆低聚糖哺乳期能喝的，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯， 蜂蜜 就一定会改善。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。
您好, 按你说的情况,这个是可以的.注意多休息,避免 熬夜 ,多 补充维生素 ,避免一下辛辣食物,做到心情舒畅.