可多吃些海带、鱼类、豆制品、酸奶、白菜、红薯等 海带含大量碘  我的好了 多亏了 茹法之贝源 低脂饮食，防止肥胖。如半降筛果摄入过高的脂肪和动物蛋白及饮食无节制造成的肥胖促进人体内某些激素的生成和释放，刺激 乳房 腺体上皮细胞过度增生。日厉电常应少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜、水果、谷物杂粮。