小孩怎样长肱二头肌

匿名用户    2011-06-05 21:14    

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俯卧撑，引体向上，我我就是这么练的

匿名用户   2011-06-05 21:15
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其他回答

俯卧撑，我现在肌肉都一条一条的了

匿名用户    2011-06-06 18:44

俯卧撑好，对身高臂展影响相对较小

我就是阿德啊    2011-06-05 22:02

长了长不高 慎重啊

匿名用户    2011-06-05 21:21

用臂力器，拉力器，上肢力量很好练的。

匿名用户    2011-06-05 21:20

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