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你好，这估计是您本身体质的原因，体性偏寒，主要是血唤敢液循环不畅导致的，建议您可以吃中药调养一下您平常要注意锻密清炼，促使血液循环，增强体魄，同时睡觉时要注破逝抓意不要压迫手上脚上，全身放松。
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您好！根据你的描述，假如只是夜晚发现麻木，白天不发现的话，考虑估计是手腕和踝部软组织破损而卡压神经您好！建议到正规医院疼痛科检查一下，确诊病因，可以配合用一些营养神经的药物
您好,你这情况有好像是颈椎病压迫神经导致的,建议去医院查一下颈椎看看