你好！ 宝宝挑食是由于从小没有养成良好的饮食习惯而引起的，对于挑食的宝宝会导致某些营养素的摄入不足或过量，从而导致营养不良，造成体质虚弱，抵抗力差，容易生病或过度肥胖，稍稍运动便气喘吁吁，严重影响孩子的生长发育。让孩子吃青菜的方法有很多。首先家里是否有人不吃青菜。再可以采用鼓励和奖励的方法。当然还...有比较严厉的方法，父母态度要坚决，不要孩子不喜欢吃就不给他吃了。一般孩子对食物的喜好是由阶段性的，对于孩子不喜欢吃的食物更要从改善色、香、味入手，让宝宝均衡饮食，不要养成挑食的习惯。 孩子晚上睡得晚和习惯有一定关系，需要家长帮助改善。白天减少睡眠时间，晚上不要玩得太兴奋，减少睡前的活动，可以让宝宝听音乐、讲故事等一些安静的活动。到睡觉的时间就要做好睡前的准备工作，将灯光调暗，让宝宝上床，让他养成定时睡觉的习惯。宝宝的睡眠姿势有趴睡、仰卧、侧睡，每种睡眠姿势都有其利和弊的一面。一般来说不用刻意去调整宝宝的睡姿，只要不是长期一个姿势睡觉就可以了。宝宝睡眠不安的因素有很多，和白天或睡前剧烈活动、环境因素、缺钙等都有关，家长要根据不同的原因区别对待。