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仰卧起坐是减肚子的,但需要坚持下去的。还有府殖安饮之劳食要适当的控制,可以选择少食多餐的形式辉厉。
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我孩子是3个月的时候断的奶,因为我的耐少,适量少吃问题比较麻烦了,再咨询朋友或其他。
可以出了月子用纱布缠缠腰部的!晚上做点仰卧起坐的!白天摇摇呼啦圈的
仰卧起坐是减肚子的,但需要坚持下去的。还有府殖安饮之劳食要适当的控制,可以选择少食多餐的形式辉厉。
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可以出了月子用纱布缠缠腰部的!晚上做点仰卧起坐的!白天摇摇呼啦圈的