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这样可以多点做仰卧起坐或者是在床上做踩单车这个动作，每天都要坚持下运动，肥腻的食物不要院逼暖吃，吃完饭不能马上就坐下来，多吃 清淡的食物 ，汤金立水要撇且裕油了再喝，长期坚持下去这样会有效果的。
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其他回答
多做运动家务，你瘦的还少，我儿子 十个月 ，我都瘦了22斤了，
可是我不是这样，我 宝宝4个月 的时候，我的肚子都快回去了
可以坚持在睡前坐 仰卧起坐 啊，今天如果做了5个，过几天可以加几个，这样加到一定数量后，每天可以坚持。起到很好的紧肤效果的
都是做 仰卧起坐 ，但是我决定宝宝断奶了去减肥中心
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