你好，你这种情况一般是有骨头周围组织的炎症引起的,如软组织炎症,骨膜狗佳减炎等情况造成的肿胀的情况.在外界刺激下造成的炎症反应，可以匪行进行热敷治疗，并可以做轻柔的推拿,推拿的情况是缓慢的揉动局部,这样能有卫卜效的缓解症状，还要注意少运动,适当的休息。症状严重可以到外科就诊检查。