您好： 3个多月的宝宝建议按需喂养，但一天的奶量不低600毫升。产后腰痛有多种原因：产后运动过大、劳累、喂奶姿势不正确；产后缺钙；产后子宫复旧不全；宫内感染等。如您伴有白带增多，气味、颜色异常，不规则出血等情况应上医院妇科就诊。注意适当补钙，多休息，加强营养，适当运动。 宝宝趴着睡的优缺点如下： ... 1、宝宝有安全感，胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说，缺少骨骼的保护，容易受到外界伤害，且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。 而许多宝宝好像天生就爱趴着睡，也是基于上述原理，把身体最脆弱的部分保护起来，睡沉时更有安全感，容易睡得熟，从而减少哭闹，有利于神经系统的发育。 2、有益于胃的蠕动及消化，趴着睡时，胃容物不易流到食道及口中，而引起呕吐；反而蠕动到小肠中，有利于消化吸收。 3、俯卧可使宝宝受抬头挺胸的带动，从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的训练。 缺点： 1、容易引起窒息因为宝宝的头较重，而颈部力量不足，在不会自如地转头或翻身时，口鼻易被枕头、毛巾等堵住，就会造成窒息，甚至危及生命。 2、不利于散热胸腹部紧贴床铺，不易散热，容易引起体温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。 3、四肢手脚不易活动。 宝宝的睡姿不是固定不变的，在一段时间后宝宝可能又变个睡姿，不必担心．