你好，建议用 枸杞 和红枣来泡水来起到保健的功效，因为黄芪主要是以补气为主的，因为是根茎之品，多于煎水服才会容易出药效，如果泡水服用的一般少用。枸杞可以起到很好的滋补肝肾和润肺明目的功效，而红枣可以起到很好的补中益气和养血安神的功效。特另适合于女性朋友平时泡水当保健茶喝，而且携带也方便 。祝身体健康...!