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失眠会导致人的疲劳感，不安，全身不适，犯困，反应迟缓，头疼，记忆能力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会所致精神分裂。1、入睡困难；2、不能熟睡；3、早醒，醒后无法再入睡；4、反复从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；5、睡过之后精力没恢复；

您好，一般来说，食用润肠食品、利尿食品、高渗食品等等可以达到减轻眼压的效果

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