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心理分析：你好，根据你的情况来看，可能是由灿哑于你的 个性 比较敏感，长期心理压抑，没及时调节，形成的低落悲观，烦躁易怒，胸闷 失眠 ，自责后悔的表现。心理指导：是心因性的问题，有 抑郁症 及大脑功能失调的表现，已经形成一定的严重程度，应及时到当地正规的心理机构进典布炼行检查与测量，确诊目辨脂前症状的性质及严重程度后，通过一个阶段的心理治疗进行调整与改善。
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你好，失眠一般是精神压力过大造成的，建议你尽量放松，不要给自己太大压力，睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。同时注意生活规律，按时睡觉，不要 熬夜 。另外建议你还可以结合 中药 治疗，长期服用西药容易产生依赖性，副作用较大，中药在这方面是没有后顾之忧的。可以试试。
您说的心慌在我们医学上又称心悸。心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。
你这样有可能是 神经衰弱 的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃 中成药 安神宝颗粒。