想那个了吧

这样的情况和精神压力过大有很大的关系，不建议使用药物治疗，容易出现依赖性。 可以用点参味汤来食疗，也可以自己服用点维生素B族，可以提高睡眠质量的，另外，饮食上注意多吃点益脑的食物，象花生、苹果、牛奶等。