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可以的，人体的 长高 ，决定于骨骼的 生长发育 ，其中下肢长骨的增长与身高最为密切化蛋。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分。要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨蛇缠电、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机俗筛会，以利于体内合成 维生素D ，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。
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你现目前正处于青春期阶段，身体各方面都在快速发育阶段，至于究竟能长多高，单纯根据你所说的情况难以判断，身高和 遗传 因素有一定原因，但不是决定因素，还会后天环境以及营养都有关，可以进行骨垢方面的检查才 能确定。
结合你目前的年龄是青春期发育期的是可以继续 增高 的，所以你说的情况是需要结合你平时饮食运动生活习惯等进行改善是可以继续增高的人体的身高是和遗传是有关系的，以及和后天的饮食和生活习惯都是有关系的，所以主要是增强睡眠作息以及需要注意增强钙剂事物的补充的
结合你目前的年龄是青春期发育期的是可以继续 增高 的，所以你说的情况是需要结合你平时饮食运动生活习惯等进行改善是可以继续增高的人体的身高是和遗传是有关系的，以及和后天的饮食和生活习惯都是有关系的，所以主要是增强睡眠作息以及需要注意增强钙剂事物的补充的