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女性剩呈月经期间是需要避免辛辣刺激饮食，熬夜通宵，及生宰坊铜冷的食物月经期间的话要注意腹部的保暖，可以在月经期间多服用红糖，生姜，桂圆，红枣及谷类印它的粥等
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别吃刺激性,生冷食物,不要接触冰冷物体,防止感冒受凉,多吃补血,铁食物如：木耳等
月经期少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不要受凉,淋雨等.
您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是月经期饮食的情况您好，像您的这种情况考虑是进行清淡饮食比较好的，防止辛辣生冷的情况