您好； 最好是晚上给宝宝吃钙，因为睡眠的时候钙的水平最低，宝宝也会爱哭闹，可以睡前给宝宝吃，白天给宝宝晒太阳，或者吃鱼肝油，可以促进钙的吸收。 祝您健康