病情分析： 多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。银杏叶提取物可以提高大脑活力、注意力，对记忆力也有一定帮助。 指导意见： 建议您，如果需要我们集中注意力、记忆力做事，可以事先喝一杯咖啡。