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你好，按摩脚底不清楚。肚脐正下三寸（患者手指的宽度为一寸） 多吃点黑色东西黑芝麻黑豆补肾的食品节制性生活天天按摩按摩太溪穴是肾经的原穴有补肾的功效愿患不管是肾阳虚肾阴虚都有疗效天天2次没回按摩2-3分钟适当运动增强体魄没回运动到碗絮微微流汗就行了流汗多了会伤阳这几点你能做到基本没什么事躬源做情！祝您身体健康！
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好像是劳累或精神紧张导致，建议您放松心情，调节下，假如不缓和可以到中医院就诊，中药医治。
晚间盗汗有估计是气虚或阴虚导致，假如是气虚导致的盗汗通常是血管扩张功能不好，可以用补中益气汤加减方来调整，心血不足导致的盗汗，建议首先检查是不是有结核感染的好像,和是不是有身体虚弱造成的,和植物神经失调的估计,建议口服中药医治.西医作用不是很好.或是虚汗停颗粒试试.
您好，你所说的情况，往往是有阴虚内热体质导致的多见的了。此种情况往往是可以挑选中药的调养医治的。如天王补心丹、六味地黄丸的医治的。往往是可以改进的。注意保养。饮食要清淡。补充水分。
晚间盗汗有估计是气虚或阴虚导致，假如是气虚导致的盗汗 通常是血管扩张功能不好，可以用补中益气汤加减方来调整，心血不足导致的盗汗，建议首先检查是不是有结核感染的好像,和是不是有身体虚弱造成的,和植物神经失调的估计,建议口服中药医治.西医作用不是很好.或是虚汗停颗粒试试.
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