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你好这位朋友你的情况是卫用 缺钙 的现象，串们概缺钙就会出现指甲不平，有横纹的现象的，所以你的情劣玻况积极补钙治疗，在医生指导下给予含有 维生素D 和钙剂的药品.饮食上应多吃些含钙量高的食物。例如 牛奶 、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。
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你的情况应该是缺钙和 维生素 的表现，需要进一步的检查,明确病因及早治疗.建议服用 钙片 和复合维生素调理，平时多食蔬菜水果。可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
最常见的原因是缺铁和 缺锌 。也有可能是 寄生虫 感染 导致的症状。首先建议应该检查看看是否是缺铁和缺锌。或是适当增加含锌和含铁丰富的食物。同时最好也应该口服肠虫清驱虫治疗一次。
您好，根据您的描述，可能是缺钙您好，建议您去医院查一下 微量元素 水平,多吃富含钙的食物，如鸡蛋牛奶，虾皮等，情况不改善建议去正规医院买钙剂服用