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注意如果是睡耀密觉起床后出现腰痛症状且活动后症状消失应该考虑是睡眠姿势蛋助叨不正确、缺乏运动等的原因。所以一般建议首先平时注意尽量尺倘增加锻炼，同时注意尽量平躺睡眠（避免单纯的左或右卧睡，最好是睡大的硬板床），并注意规律作息，早睡早起。
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出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧 床垫 ,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线, 推拿 按摩治疗
建议到医院做个腰椎 CT ，如果是腰椎间盘突出导致的，这种情况药物没有很好的治疗办法。建议最好还是做做理疗，如针灸、推拿、牵引等。平时注意预防，注意休息，不要干太重的劳动，尤其是腰部负重的劳动
你好。引起腰痛的原因有很多，可能是由于腰椎间盘突出、劳损、椎管狭窄、 肾虚 、腰部受伤等等所引起的建议：这还要你的具体检查.每晚可用热水袋或电热宝等在疼痛部位热敷；也可进行局部按摩，能解除腰肌的痉挛和疲劳 。