病情分析： 你好考虑是植物神经功能紊乱神经衰弱引起的 指导意见： 建议您服用安神补脑，谷维素治疗观察看看，避免劳累情绪激动

病情分析： 你好考虑是植物神经功能紊乱神经衰弱引起的 指导意见： 建议您服用安神补脑，谷维素治疗观察看看，避免劳累情绪激动 病情分析： 考虑是神经衰弱，在日常生活中，有些人经受不住工作繁忙紧张，或失业、失恋、欺辱等不良刺激，出现食欲下降、乏力、头晕、失眠等“神经衰弱”的症状。 指导意见： 建议： 1....对自己的病放平心态，对恢复有耐心和信心。 2.调整作息时间，晚上要早睡，不宜过11点，这点必须保证，目的是你要给机体充分的时间自我修复和造血，提升血液的供养和供氧能力，从而使脑得到足够的养分支持白天的活动。 3.注意饮食。早餐必须吃，很重要。三餐要多吃蔬菜，肉蛋类也是必要的，但不要过量。如果你发现自己上火，就暂时不要吃羊肉、鸡肉，等火煺后可以吃。这期间不要吃动物内脏，猪蹄，辣椒，蛋黄一天不宜超过一个，水果要每天都吃。 4.多喝水。如果你早上起来感觉头沉没精神，冲柠檬茶或柠檬水对你有帮助。5、合理用药，中药常用的有：安神补脑液、五味子糖浆、养血安神丸等。西药常用的有：安定、舒乐安定、佳乐定；失眠严重者可短期应用速可眠；植物神经功能紊乱可用谷维素、复合维生素B等。其它的治疗方法，诸如针炙、推拿、理疗，对治疗也有一定疗效。

病情分析： 你好考虑是植物神经功能紊乱神经衰弱引起的 指导意见： 建议您服用安神补脑，谷维素治疗观察看看，避免劳累情绪激动 病情分析： 考虑是神经衰弱，在日常生活中，有些人经受不住工作繁忙紧张，或失业、失恋、欺辱等不良刺激，出现食欲下降、乏力、头晕、失眠等“神经衰弱”的症状。 指导意见： 建议： 1....对自己的病放平心态，对恢复有耐心和信心。 2.调整作息时间，晚上要早睡，不宜过11点，这点必须保证，目的是你要给机体充分的时间自我修复和造血，提升血液的供养和供氧能力，从而使脑得到足够的养分支持白天的活动。 3.注意饮食。早餐必须吃，很重要。三餐要多吃蔬菜，肉蛋类也是必要的，但不要过量。如果你发现自己上火，就暂时不要吃羊肉、鸡肉，等火煺后可以吃。这期间不要吃动物内脏，猪蹄，辣椒，蛋黄一天不宜超过一个，水果要每天都吃。 4.多喝水。如果你早上起来感觉头沉没精神，冲柠檬茶或柠檬水对你有帮助。5、合理用药，中药常用的有：安神补脑液、五味子糖浆、养血安神丸等。西药常用的有：安定、舒乐安定、佳乐定；失眠严重者可短期应用速可眠；植物神经功能紊乱可用谷维素、复合维生素B等。其它的治疗方法，诸如针炙、推拿、理疗，对治疗也有一定疗效。

晚上睡得不好，那么晚上一定要按时上床，不要早睡。早上一定要按时床，不要晚起。白天不要打盹，因为白天打盹会削减晚上睡眠的时间。 如果你上床后半小时仍不能入睡，不要醒着躺在床上。因为醒着躺在床上不睡，会使“床”和“失眠”联系起来，构成条件反射，从而强化了不良睡眠习惯。可以起床做些事情，如阅读一本不太有趣...的书，但决不可以看电视或听音乐。也可以在黑暗的房间里，静静地躺在沙发上。也许你会惊讶，怎么在不知不觉中，自己已经睡着了。 晚上上床以前，要做些放松的事情，如散散步、洗个澡、听听柔情的音乐等，忘掉白天的紧张和烦恼，保持平静的心情，有利于睡眠。