您好，长包包多由于面部皮肤油脂分泌旺盛刺激肌肤导致，也与平时饮食方面不协调，时常熬夜，情绪不良等引起内分泌失调导致。此外经期腹痛，腰疼痛，乳房胀痛，多与内分泌紊乱引起，生活规律些，平时饮食方面也要好好调养，清淡些，多摄入些富含维他命丰富的蔬菜，水果，辛辣，油炸等刺激的食品少吃，保持心情舒畅，大姨妈来...潮前，不要接触冷水，不要摄取冷，辛辣等食品，注意肚子保暖。

您好，青春痘常见于青少年，与皮脂分泌、毛囊口角化过度、异常菌群和炎症的产生有关。情绪紧张、饮食不节和某些化学因子可加剧本病。忌食辛辣刺激性食品，保持心情愉悦、性格开朗、注意劳逸结合。马齿苋或者芦荟捣烂，加一点清水和蜂蜜，做成面膜，敷在面部，有散血消肿、收敛杀菌的功效。也可以用一小撮薄荷和白茅根泡茶喝...，有去除肺胃湿热的用途。

您好，青春痘常见于青少年，与皮脂分泌、毛囊口角化过度、异常菌群和炎症的产生有关。情绪紧张、饮食不节和某些化学因子可加剧本病。 忌食辛辣刺激性食品，保持心情愉悦、性格开朗、注意劳逸结合。马齿苋或者芦荟捣烂，加一点清水和蜂蜜，做成面膜，敷在面部，有散血消肿、收敛杀菌的功效。也可以用一小撮薄荷和白茅根泡茶...喝，有去除肺胃湿热的用途。