国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人） 标准体重 =(身高cm-100)x0.9(kg)，标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)根据以上的计算公式，163厘米的女生标准体重是54.2kg.正常体重超过或减少标准体重10％．皆属于正常。

健康指导： 你好，很高兴能回答你！分析：163厘米身高的标准体重是58.4公斤，美体体重是53.3公斤，模特体重是50.5公斤。 建议：有效帮助增高的。平时可以练习打篮球，跳远，跳高等动作是有帮助的！适量多吃富含蛋白质、钙质等的食物，比如奶制品、蛋类、豆制品等，补钙的食物，如核桃，海带，虾皮，小白菜...，豆类，牛奶等！，再就是要适量多运动，运动可以强健筋骨，

你好，根据您提供的数据，你现在的体重BMI指数为20左右，属于正常范围的，你的体重很正常，不要担心。你现在15岁，正处于青春期，还是有可能再继续 生长发育 的，你需要多做跳高类运动，多补钙，会有效果的。

健康指导：表准体重五十八公斤，同时要适当运动，控制饮食，增加效果。建议饮食清淡，易于消化，注意定时、定量、定质，多吃蔬菜水果，鱼类、鸡蛋、豆制品等及适当增加钙质。蛋糕、汽水、 咖啡等少食；少吃纯热量食物；忌辛辣刺激调味品；避免咖啡、汽水 等；如辣椒、咖哩粉等少食。