婴儿出生3个月后才开始建议使用枕头。枕头高度以3—4厘米为宜，并且根据婴儿的发育情况，逐渐调整枕头的高度，枕头的长度与婴儿的肩部同宽最为适宜。;　宝宝的枕头软硬也应合适。