你好，关键看你的身体是否缺钙，如果生长速度快，或者怀孕晚期、老年人、婴幼儿，容易缺乏钙质，所以最好适当补充钙质，但是如果膳食营养非常好，可以不用。专门液体的钙质是葡萄糖酸钙口服液。

药店没去看，反正医院的比药店也贵不了多少，关键是能保证有效果

可以喝骨头汤

医院开的枸橼酸钙片

可以！！！