小孩子不需要胡乱补充补品，对于发育有害无益，如果想长，要加强钙质的补充，因为钙为骨骼生长的重要元素。补充钙不适宜直接服用钙片，建议用乳钙进行补充，这样营养会全面均衡。说到乳钙，可能第一时间会考虑牛奶，其实应该选用的山羊奶。因为山羊奶的含钙量比牛奶多13%，同时，山羊奶含有的维生素D是牛奶的12倍，而...维生素D帮助钙吸收的重要因素，补钙首要任务也是要补充维生素D。另外更重要的是山羊奶的分子较小，更容易吸收。因为补充再多，不吸收也等于没有作用哦。

补充营养，注意饮食，多吃蔬菜

每天坚持喝鲜奶，不要奶粉冲的那种，长期坚持效果显著。

不能揠苗助长啊！