您好！ 问题分析：这个建议最好是通过外用活血化瘀药物治疗一下即可，在外伤初期是不可以热敷的，是需要凉敷的 康复指导：肿了的地方不会很快就消的,颜色变成了有些深得红色,最终会变成青紫的;没有特效的方法,不要揉,不要按压. 感谢您关注问病网，祝您健康！