长期 手淫 会造成肾脏的虚亏，尤以肾阴虚为多，肾阴虚表现为五心烦热，头晕 耳鸣 ，腰膝酸软，骨蒸潮热，两颧潮红，口干舌燥，盗汗 遗精 ，。舌红少苔等阴虚内热的症状。平时多吃苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合等。药物治疗可用左归丸、六味地黄丸等

你好，肾阴虚症状就更多一些了： 腰酸 腿软,口干,烦躁,手心 发热 以及爱出汗,都属于肾阴虚平常可以多吃一些六味地黄丸类的 补肾 阴的药物