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您好，目前可能是 高血压 一期，血压 增高 的程度不算多，建议改善不良饮食生活习惯。建议定期复查血压情况，观察一段时间，暂时采用饮食疗法，中医穴位按摩调理血压，平时低盐低脂惠布饮食生活，血糖正常的情况下多吃新鲜蔬菜水果炼究，欺队掏如芹菜，小白菜，枸杞子，决明子，火龙果，山楂等有辅助降压的效果。心态调整也很重要，如血压持续增高，建议还是服用降压 药物治疗 。
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问题分析:你好，请问你服用的是硝苯地平缓释片还是硝苯地平控释片？每天服用几次，一次多大剂量？意见建议:你好，因为硝苯地平有好几种类型，而且每种的剂量和不一样，所以必须问清楚才能找出问题
建议饮食生活规律，清淡饮食，避免高脂高盐饮食，避免剧烈运动。应用降压药观察，必要时需要当地医院详细检查明确病因
高血压一旦确诊，需要终身服药，以免出现心脑肾眼的并发症，后悔莫及。建议吃降压药，及时把血压降到正常，偏方不可信。