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叶酸属稼耻于欺刺近B族维生素，它的主要作用在于帮助减少脊柱裂和其他神经管缺陷症的风险。所以，建议孕期每惠叹日补充400微克左右的叶酸。
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灵芝破壁孢子粉过期1年就不能吃了，以免有什么毒副作用。
您好，您说的情况是保健品，假的特别多，要注意谨防上当的
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