这是很多人都有印瓣的，甚至大多数人有这个剪生现象。 关键还是因为比较肥胖，脂肪多而肌肉少，尤其是胸大肌上部薄弱。 要想消除你认为不好看（其实，我认为根本无所谓的）现象，首先要减肥，也就是消减全身的脂肪。其次，要锻炼胸大肌，让腋窝下一寸左右的胸大肌成为前胸的最高点。 通过无器材锻炼，只有一条路：俯卧撑。 尤宰次怨其是要做下斜俯卧撑，即脚抬起比头颈部高的俯卧撑。 坚持每天做2~3次，每次3组，每组做到力竭，每组间隔2~3分钟，这样大约3个月会有令人相当满意的效果。 楼上的网友，干嘛这么刻薄哪？别人有问题求助而已，将心比心一下啊。。