产后减肥一定是要健康的科学的方法，不要求快 产后健康减肥应该考虑两方面：注意少食多餐和运动合理性，不需要做剧烈毯耗的或强度大的运动，晚饭后多走路也是一种不错的产报险后减肥方法。 单纯运动瘦身效果来得慢，你想瘦得快也可以去上海倍 兰可云产后恢复中心，它是上海市专业产后恢复中心； ，非常适合队怪纺产后妈妈，我用了一个月左右瘦了15斤，腰围减了9CM多，瘦围减了6CM多，对宝宝喂养及自己没有任何影响，妊娠纹都减轻了很多。我觉得产后减肥要越早减肥效果越好。脂肪就不易囤积。自然就不容易长肉了。建议你百度搜索看看啊 ~！@#￥%……&*（*&……%￥#￥%……&*