可以偶尔吃的，没事的。但不要吃得太多。

可以适当吃点的，不过尽量不要吃外面的，吃自己家煮的，安全，还有尽量吃白蛋，因为茶鸡蛋的营养几乎很少了，而白蛋7营养搞。