亲，宝宝头上的胎垢，只要经常给宝宝洗澡就可以了，不需要特别是去的，更加不可以用指甲去抠的，经常给宝宝洗洗澡洗洗头，慢慢的就没有了，哺乳期是可以吃绿豆，百合的。