通心草吗？通心草加穿山甲堡猪蹄，效果不错。 我在2个月时吃了好多丝瓜，丝瓜是下奶的，还有多吃香菇，金针菇等菌类也是下奶的。 去找催乳师帮忙按摩的时候催乳师推荐一些催奶汤哺泉配合用的。多喝点排骨汤！还是有鱼汤！还有可以喝点牛奶跟豆浆哦！奶水依旧比较足呢。还有一点也很重要，就是要保持好心情哦。