每天要多喝水，多吃蔬菜水果，还有就是要以清淡饮食为主，少吃油炸食品和火大的食品，可以泡点菊花茶放冰糖饮用，有助于去火，不过不要过多饮用，因为这类茶饮是凉性的，喝多了对孕妇并不好，还是多喝水，多吃蔬菜水果，平时多注意饮食，

嗯，姜茶驱寒的

多喝开水，注意保暖，尽量不要吃药

最好不要吃药多喝水，不会影响喂奶的

比如三九的感冒灵颗粒就是中成药的。