生完宝宝三个月了,这个春天怎样减肥才能在夏天恢复身材呀?

匿名用户    2012-02-15 18:50    

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先制定一个减肥餐,多吃白肉,不要吃高脂肪高热量的东西(肥肉、煎炸的东西),多吃水果蔬菜,每餐吃七成饱,每天晚上做仰卧起坐,做到这些基本上能恢复身材。

庞文星_2Axb    2012-02-15 19:48