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老年人骨质疏松不宜多吃板栗某些方面板栗的营挎崇养更高于粮食。栗子的维他命B1、B2含量丰富,维他命B2的含量至少是大米的4倍,每100克还含有24毫克维他命C,这是粮食所不能比拟的。人们恐怕不容易想到,鲜板栗所含的维他命C比公认含维他命C丰富的西红柿还恨富惠要多,更是苹果的十多倍!栗子所含的矿物质也很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等,虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量,但依然比苹果、梨等普通水果高得多,特别是含钾突出,比号称富含钾的苹果还高4倍。通常建议老年性骨质疏松适量饮用栗子。栗子的营养保健价值虽然很高,但也须要食用得法栗子不能一次大量吃,吃多了容易胀肚唉厘,天天只需吃6至7粒,坚持下去就能达到很好的滋补疗效... 查看更多>>
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糖尿病心脏病可以吃板栗 板栗是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能协助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的效果。对于糖尿病的患者有降糖的效果,糖尿病心脏病地患者食用板栗可以有助于疾病恢复
老年人脑出血可以吃板栗您好,患者可以吃板栗。吃板栗可以提升抵抗力:蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。板栗可以.祛脂降压:使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改进。能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的用途。常食可...
老年人骨质疏松不宜多吃板栗 某些方面板栗的营养更高于粮食。栗子的维他命B1、B2含量丰富,维他命B2的含量至少是大米的4倍,每100克还含有24毫克维他命C,这是粮食所不能比拟的。人们恐怕不容易想到,鲜板栗所含的维他命C比公认含维他命C丰富的西红柿还要多,更是苹果的十多倍!栗子所含的矿物质也很全面,...
老年人脑出血可以吃板栗 您好,患者可以吃板栗。吃板栗可以提升抵抗力:蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。板栗可以.祛脂降压:使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改进。能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的用途。常食...