考虑为腰椎间盘膨出的病变发生，多是因为腰部负重受凉劳累过度休息欠佳，致使了腰椎骨质增生，椎间隙变窄，椎间盘膨出压迫了硬膜囊，从而引发了腰部疼痛的症状出现。建议静养休息避免过度劳累受凉，饮食上多吃胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并且给予腰部热敷理疗推拿按摩，外敷骨痛贴膏，口服腰痛宁胶囊舒筋健腰...丸，伸筋丹等 药物治疗 。

现在腰很痛；做的 CT 显示腰椎间盘膨出。腰椎间盘突出相对椎间盘突出来说要稍微轻一些，引起的症状小一些，但是严重的也可引起明显症状；你现在的情况应该是椎间盘膨出后，产生了无菌性炎症引起疼痛；如果进一步发展可压迫神经根引起腿痛等情况。你的这个可以先保守治疗，首先卧床休息一段时间，不要做事劳累；不要久坐...久站，适当进行按摩理疗；疼痛厉害可服用一些镇痛消炎药物；等缓解后再进行活动、锻炼。

不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧 床垫 ，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引，理疗，红外线， 推拿 按摩治疗。 严重的可 能需要 手术 治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举，双下肢同时 抬举，上半身后伸抬起，...身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。