磨牙的发生，主要和凡训三类因素有关 1.心理因素：当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态,患者的各种情绪在睡眠状态可下意识地表现出来,夜磨牙就是这种表现形式之一。 2.牙颌因素：包括牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等，可引起咬合障碍。所以在深睡眠时，机劳梅体就会增加潜意识的下颌运动，通过摩擦牙齿这个自纠性动作，以求达到咬合平衡。 3.其他因素： 寄生虫 、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、 遗传 因素等，都有可能引起夜磨牙。造成多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、 抑郁 、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦。最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，首先从病因入手，注意调节心理、减缓行宝导压力。最好休息放松，避免兴奋性食品，改善睡眠环境。