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一、做操：每天仰头看天三十分钟每天做一下颈椎操二、睡觉时脸朝天把枕头垫在颈下只能15公分高太高了不好三、做一个一尺二长三寸宽的布袋买点刺豆黄豆装满封口你平躺在床上把葛脂它放在你最疼的地搂稼炼方枕着它每天两次每次二十分钟效果很好
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一、做操：每天仰头看天三十分钟每天做一下颈椎操二、睡觉时脸朝天把枕头垫在颈下只能15公分高太高了不好三、做一个一尺二长三寸宽的布袋买点黄豆装满封口你平躺在床上把它放在你最疼的地方枕着它每天两次每次二十分钟效果很好
心理分析：引起腰痛的原因有很多，盆腔炎是其中一个，平时注意休息，不要提重物。心理指导：建议您去医院拍个片子，排除腰椎间盘突出的可能。祝您早日康复！