病情分析： 您好，怀疑是椎间盘突出症。由于怀孕过程中身体负重大引起的。 指导意见： 您好，可以去骨科看一下医生。早期腰椎间盘突出症，症状轻微，不需要做特殊的治疗。第 一，注意卧床休息，避免腰椎受外力压迫，第 二，应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。加强腰部肌肉的典暖锻炼可以预躬队防和延缓腰椎病的发生和发展并治疗早期腰椎间盘突出症。据调查，腰部肌辨宰裕肉韧带发达，力量大的人群中，腰椎间盘突出症继续发作发展的几率下降了80%，所以，腰部周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于椎间盘突出的治疗恢复有着重要的意义。在这一方面，建议腰椎间盘突出症患者在日常居家治疗时多关注国内常用的一些医疗器械，比如，腰痛治疗带等等，都属于日常居家的常用方法。 以上是对“产后四个月仍然腰痛，盆骨痛，能恢复吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！