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肾阳虚：腰酸软而冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头晕目眩，面色光白或黧黑，男阳痿，女宫寒不孕等。肾阴虚：腰膝酸痛，眩晕 耳鸣 ，失眠多梦，男子阳强易举，遗精，妇女经少闭经，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，尿黄便干等肾阳虚的主要症状有：腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不顺畅或失清密禁 遗尿 ，做究叨男子性功能下降，更可有阳萎，女子不能 怀孕 ，有时还出现水肿。脉搏细弱或要重按才能触到细弱的脉搏。舌体胖大，有白色舌苔。肾阳虚证，往往有阳虚而寒 的症状。肾阴虚可以吃哈士认们膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,补肾药物则有阿胶黄精丸、左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等。
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你好，根据你的叙述 肾虚 ，建议多食蔬菜水果和高蛋白质高 维生素 饮食，适当活动，锻炼身体，避免 手淫 ，必要时服用健脑补肾丸或六味地黄丸治疗。
药快熬好的时候，把人参放进去再熬5分钟，熬好后把 阿胶 粉放在碗里，然后把熬好的 中药 倒入碗里阿胶粉就冲开了，这些是一起服用的.别的药都煎好的话那就人参例外炖一下，炖热了倒在阿胶粉里一起喝就可以了.
从描述的情况来看，应该主要是气血亏虚的病症，所以要恢复身体良好的功能，提高身体素质，就应该补气养血。中药应该继续服用，等到那一天气血旺盛，身体感到明显体力充沛了的话就可以不喝了。也可以而配合服用些参芪片，也有大补气血、强壮身体的功效！