我家孩子两岁4个月，去医院查了一下，缺锌，硒，我想问一下锌和硒可以使用哪些食品来补一下？
宝曼蔓_ntRe 2011-03-22 07:11
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瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鱼肉，鸡祸乔险蛋这些食物里都有锌兵纺， 海产品 ，动物内脏如肝、肾等，还有蘑菇、大蒜、洋葱等蔬菜和蛋黄这些食物里都有硒 也可以慕行买专门的补锌和硒的制剂
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其他回答
食物中最丰富的锌元素来源是瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鱼肉及蚝肉等。 硒元素含量较高的食品包括： 海产品 ，动物内脏如肝、肾等，还有蘑菇、大蒜、洋葱等蔬菜和蛋黄
牡蛎 中含锌量是最高的呢,给宝宝吃些.