你的宝宝这么小，怎么知道少了铁锌呢？一般是四个月后做了微量元素后才知道的。这肯定是妈妈怀孕时就少了铁锌，否则宝宝前四个月一般是不会少的，这么小的宝宝不能食补的，所以只能通过妈妈多吃一些高铁高锌的食物，奶水中铁锌含量也会相应多些，间接给宝宝补充了。如是 奶粉喂养 的话，一定要注意其配方中的铁与锌的比重，尽可能挑一些比重比较高的 奶粉 ，一般日本的奶粉第一段的时候铁含量是比较高的，不过第二段开始锌就比较少，不过新西兰的牛栏奶粉这二者都算是很高的。等宝宝三个月后可以喝些葡萄糖铁剂与锌 剂。 鱼肝油是一定要补的，一般出生两周后就可以补了，目的是为了促进钙的吸收，母乳中的 维生素 AD是很少的了，无法满足宝宝发能的需求。补充鱼肝油可以让宝宝钙吸收更好， 鱼肝油最好是在早上吃，可以帮助宝宝一天钙的吸收的。同时要经常带宝宝外出晒太阳，功能同鱼肝油是一样的，鱼肝油一般就买贝特令或是伊可新就行，无需买外国进口的鳕鱼肝油，贵得很，效果实际上是一样的。 另： 守则一 从饮食中摄取丰富的锌 在饮食上给宝宝补充富含锌的食物，是最安毫常录全的补锌方法。因为，人体可自行调节过玻指多的锌，不致造成锌中毒。生活中，注意培养宝宝养成不 偏食 、不挑食的 良好饮食习惯 ，保证摄入丰富而均衡的营养；食谱安絮惑排上注意多样化，多吃富含锌的食物，这样就会避免宝宝缺锌。含锌较多的多为动物类食物，如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等。此外，植物类中的黄豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜、蘑菇、茄子、 核桃 、松子、橙子、柠檬等，也含有较多的锌。 守则二 不可以锌强化食品代替日常食物 有的家长在给宝宝补锌时，长期以大量的锌强化食品代替富含锌的日常食物，作为主要补锌的途径。医学营养专家指出，对婴幼儿的 生长发育 而言，营养成分的主要摄取来源，应该是日常合理的饮食，绝不能完全以强化食品及营养补充品来替代。 好多宝宝四个月后都会缺铁的，这是因为母乳中的铁本身就很少，四个月后随着宝宝的长大，母乳中的铁已消耗待尽，不能满足宝宝的需求了，所以这时要通过 添加辅食 来弥补铁的不足。其中动物性食物中的铁人体吸收较好，而植物性食物宝宝消化稍差。我家一般是给宝宝吃动物肝脏，如鸡肝猪肝之类，这些八个月宝宝都可以吃的了，买回来后抽水半个小时后煮好，碾成泥状就行，鱼肉虾中的铁也很丰富，鸡蛋黄一天一个，红枣也可以吃，木耳炖烂后也可以吃的，吃完这些含铁食物后，我一般给宝宝喝点果汁，其中的维C有利于铁的吸收。 你宝宝不喜欢喝补铁口服液的话，我家是把它加入果汁中，一举两得，宝宝就很爱喝。 母乳中的营养相对于奶粉而言，是最易于吸收消化的，在有奶水的情况下，一定要坚持 母乳喂养 。我还羡慕你宝宝有奶水喝呢。你现在也不能确定自己有无缺这些元素，就是缺了这些你自己也可以食补的，你也可以多吃这些含铁丰富的食物，鸡蛋黄，动物肝脏，肉，鱼，海产品，木耳之类都很好