最主要是养成良好的饮食习惯与排便习惯，平常多喝些新鲜果汁，如鲜橙汁、苹果汁、梨子汁、西瓜汁等；可多吃一些水果蔬菜等含纤维素较多的食物，如香蕉、苹果、梨、黄瓜、西红柿、白菜等。粮食宜吃粗粮，膳食纤维就不便秘了。

先兆临产预示不久将临产，包括：假临产、胎儿下降感、见红。假临产，其特点是宫缩持续时间短（不超过30秒）且不恒定，间歇时间长且不规律，宫缩强度不增加，常在夜间出现、清晨消失、宫缩是不适主要在下腹部，宫口不扩张，给予镇静药物能抑制假临产。您现在需要好好休息，必要的时候到医院检查。

补充说明：平时他耍脾气时，我们通常不理他，让他自己去闹，闹够了他就不哭了。每天都比较粘妈妈，每天早上听到我开门出去上班就开始哭（我每天走得比他爸早，平时都是他爸送他去幼儿园），吵着叫我去，要他爸爸走开。

人的正常体温是一个范围，比如腋温，在36℃—37.2℃范围内波动，并不是固定的一个数值。另外，运动后、哭闹后、洗澡后、吃饭后等情况下体温也会有所波动。