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失眠是 睡眠障碍 的一种,睡眠障碍可以表现为入睡困难,易醒早醒,多梦,彻夜不眠等多种睡眠方面的异常,不知楼主是什么情况,建议晚上睡觉之前尽量放松自己的心情,放平心态,不要老想着睡不着,用热水泡泡脚也是有助于睡眠的,如果这些你都尝试了,还是不能入睡,建议还是去医院检查治疗一下,听说F-YD生物基因微导...
失眠是 睡眠障碍 的一种,睡眠障碍可以表现为入睡困难,易醒早醒,多梦,彻夜不眠等多种睡眠方面的异常,不知楼主是什么情况,建议晚上睡觉之前尽量放松自己的心情,放平心态,不要老想着睡不着,用热水泡泡脚也是有助于睡眠的,如果这些你都尝试了,还是不能入睡,建议还是去医院检查治疗一下,听说F-YD生物基因微导...