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男性频繁 手淫 容易引起前列腺炎和尿路感染和变成精神状态竞垃助不好,无力,性欲低下,影响上班和学习,甚至影响生育.通常未婚男性手淫1周1-2次为宜！建议不要穿过于紧的短裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉射且.早晨不要念呈认床,醒来后即使起床.以免想入非非.
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您好，手淫的控制，须要你有坚强的意志力才行，平日里多把时间精力转移到学习和上班上，适当的手淫是有益于身体健康，缓和性压力，可是假如过度的手淫会所致你患生殖系统疾病的。
长时间手淫会所致阳痿、早泄、神经衰弱、全身无力、性功能障碍等。建议你应当把精力放在上班和学习上，不要一心想着性方面的事，就不会想手淫的。多和朋友沟通，把不高兴的事都说出去就没什么事的。注意休息，增加营养，保持心情舒畅和乐观向上的生活态度。