淡菜可以治疗腰膝酸软、关节疼痛以及女性 肾虚 、肾寒造成的白带过多等疾病，淡菜的 蛋白质 含量高达59%，是对女性非常好的一种食材，同时还可以帮助女性护肤刺辨锈养肤。女性补肾一定要补虚和 补血 ，女顿瓦性肾虚多数都是肾阴虚，一纪队定要多食用滋阴润燥，补血的食物。一些黑色类的食物都是具有滋阴的功效的。还有当归、阿胶等都是女性补血的圣品，女性朋友们需要补肾的就要多些选择这些食品来吃，通过食物来对身体进行调理，从而达到养肾，强身的作用。