少量油对身体无害，因为人是需要吃油的，而且大葱、大蒜、生姜本身就是对身体有好处的食物。你吃的那些只是作为佐料放在菜中并无大碍，因为菜本身就需要油来调味和医惠叨瓣锅烹制的，只要不蒸密是大量吃油就好。